分娩结束了，妈妈们的塑身工作就要提上日程啦！不过，塑身不是瘦身，塑身的主要目的是让自己的身形更加美，不光是为了产后减肥哦！那么应该怎么做才是正确的呢？

第一步，合理佩戴护理带

怀孕时子宫会慢慢的变大，再加上生产的过程中需要很大的劲，就会在生完孩子之后肚子变大和腹肌变松，因此产后的妈妈们需要护理带带，帮助防止身材走形，同时防止内脏下垂！

不过可别小看了护理带，佩戴的时候也是有讲究的。无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，所以产后应先佩戴骨盆带，之后再佩戴收腹带。

第二步，护理肌肤的妊娠纹

怀孕的时候，肚子被撑的很大，但是分娩之后肚子又会变小，这个时候妊娠纹就悄悄找上门来了！如果不及时护理，肌肤上总是会有一道一道的纹路，很影响美观哦！

精油按摩是一种紧致皮肤的好方法，不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果，可帮助产后妈妈们恢复体力、消除疲劳，养颜紧致肌肤，找回美丽！

第三步，适当进行一些运动

产后积极地做运动，对于产后塑形来说是非常奏效的一个方法！只有动起来了，怀孕期间长在身上的肉才会更快速地消耗下去，也会让体形更加曼妙。

刚刚分娩结束后，可以做一些幅度较小的运动。比如说晨起和饭后在楼下散散步，再或者是做一些简单的瑜伽动作。这些都是有助于产后塑形的！